Arti Simbol Yang Ada Pada Tuas Transmisi Mobil Matic

Pada umumnya tuas transmisi pada mobil matic terdiri dari beberapa simbol, seperti Shift Lock, P, R, N, D-3, 2, dan L. Bagi anda yang sudah terbiasa mengendarai mobil matic pasti sudah tidak asing lagi dengan arti dari simbol-simbol tersebut. Akan tetapi, bagi anda yang belum pernah mengendarai mobil matic biasanya akan kebingungan dengan simbol-simbol yang terdapat pada tuas transmisi.

Nah, bila ada dari anda yang masih belum mengetahui arti dari masing-masing simbol tersebut, maka pada kesempatan kali ini kami akan mencoba menjelaskan arti dari masing-masing simbol yang ada pada tuas transmisi mobil matic.

– Shift Lock

Shift Lock berfungsi untuk mengunci transmisi pada posisi tuas tertentu. Tombol ini biasanya hadir pada mobil-mobil keluaran baru dan digunakan saat mobil hendak diparkir secara paralel. Pada transmisi mobil matic pasti terdapat huruf ‘P’ yang memang digunakan untuk parkir. Namun, bila tuas transmisi berada pada posisi P maka akan menyebabkan mobil tidak bisa digerakkan karena roda-roda terkunci. Nah, jika mobil anda sudah dilengkapi Shift Lock, anda bisa mengaktifkan Shift Lock dan memindah tuas transmisi dari huruf P ke N, hal itu bertujuan agar roda mobil berada dalam kondisi bebas sehingga mobil akan bisa dimaju-mundurkan.

– P

Huruf P di sini berarti ‘ Park ‘, jika tuas transmisi berada pada posisi P, maka roda-roda akan mengunci sehingga mobil tidak bisa digerakkan. Anda bisa memposisikan transmisi pada posisi P bila mobil sedang diparkir atau bila mobil sedang berhenti dalam jangka waktu yang lama.

– R

Huruf R berarti ‘ Reverse ‘, posisi ini digunakan saat mobil hendak melaju mundur dan jangan lupa untuk menginjak rem terlebih dahulu sebelum tuas transmisi berada pada posisi R. Untuk menghindari mobil melaju mundur secara cepat, lepaslah rem secara perlahan-lahan.

– N

Huruf N berarti ‘ Neutral ‘, pada posisi ini mobil dalam keadaan bebas dan roda-roda mobil tidak terkunci. Pastikan anda selalu memposisikan tuas transmisi pada posisi N sebelum mobil di- starter.

– D-3

Pada posisi D-3 (mobil sedang berada pada gigi 3) mobil bergerak maju

– 2

Angka 2 berarti mobil sedang berada pada gigi 2. Posisi ini digunakan bila mobil sedang melaju di jalanan menanjak dan turunan yang agak curam.

– L

Huruf L berarti mobil sedang berada pada gigi 1. Posisi ini merupakan posisi transmisi yang paling rendah dan digunakan saat mobil sedang melaju di jalanan menanjak atau turunan yang sangat curam.

4 Cara Merawat Mobil Matic Agar Awet

Kecanggihan teknologi yang semakin maju membuat produksi mobil kian hari berkembang pesat. Sebagian besar produksi mobil di era sekarang sudah banyak yang mengusung transmisi matic.

Berbicara tentang mobil matic memang banyak memberikan sisi manfaat kepada para pengemudinya karena selain memberikan kenyamanan, para pengemudipun jelas mendapat kemudahan dalam hal pengolahan transmisi. Mereka tak lagi ribet memindahkan tuas transmisi seperti layaknya mobil manual. Namun dibalik kelebihan dan kecanggihannya tersebut ternyata mobil matic juga masih mempunyai kekurangan. Salah satunya yaitu mobil ini sangat rentan akan kerusakan terutama dibagian mesin dan transmisi.

Jika mobil matic sudah mengalami kerusakan, maka jangan anda tanya tentang biaya perbaikannya. Biasannya biaya untuk perbaikan mobil matic jauh lebih mahal jika dibandingkan dengan mobil bertransmisi manual. Oleh sebab itu jika anda mempunyai mobil matic ada baiknya untuk selalu merawat mobil matic anda agar tidak mengalami masalah yang serius dikemudian hari. Berikut ini sedikit kami akan mengulas tentang cara perawatan mobil matic yang perlu anda jalani agar mobil anda tetap awet serta nyaman dikendarai. Berikut ini adalah beberapa cara yang harus diperhatikan dalam merawat mobil matic.

1. lakukanlah uji jalan

Ada baiknya anda melakukan uji jalan mobil matic anda setiap beberapa bulan sekali. Caranya yaitu jalankan mobil anda seperti biasa dan kemudian coba pindahkan perseneling. Langkah tersebut harus anda rasakan dan cermati dengan seksama, jika dalam perpindahan perseneling tersebut mengeluarkan suara bising serta mobil matic anda sedikit agak tergoncang, maka anda kemungkinan mobil anda sedang ada masalah dibagian transmisi. Nah jika hal tersebut terjadi maka lekas bawalah mobil matic anda kebengkel langganan anda untuk secepatnya dilakukan perbaikan karena pada mobil matic transmisi adalah bagian yang sangat vital.

2. Ganti oli dengan teratur

Mengganti oli dengan teratur sangatlah penting dalam perawatan mobil matic. Apalagi jika mobil matic anda sering dibawa keluar kota maka sudah seharusnya anda mengecek kondisi oli mobil anda. Jika anda mengabaikan dalam penggantian oli maka hal itu akan menyebabkan kerusakan dibagian system transmisi mobil anda. Gunakan oli yang khusus untuk mobil matic yang disebut juga automatic transmision fluid. Adapun rekomendasi dalam pergantian oli adalah setiap jarak tempuh 80.000 KM hingga sampai 100.000 km.

3. panasi mesin mobil sebelum anda bepergian

Kedengarannya memang sepele, namun jika anda mengabaikannya lama kelamaan akan menjadikan mesin mobil matic anda sedikit terganggu. Lakukan pemanasan disetiap pagi sebelum anda berangkat kerja. Pastikan tuas transmisi mobil matic anda berada di posisi N saat mesin mobil dipanasi.

4. harus teliti dalam menggunakan perseneling

Perawatan yang selanjutnya adalh anda harus teliti ketika menggunakan perseneling.hindarilah menggunakan perseneling ‘P’ di saat keadaan mobil matic belum benar benar berhenti, karena jika hal tersebut dilakukan dengan terus menerus maka akan menjadikan kerusakan dibagian perseneling mobil anda. Kemudian hindari memasukkan perseneling D saat anda memarkirkan mobil anda karena jika hal ini dilakukan secara terus terusan maka bisa mengakibatkan kopling mobil anda rusak. Oleh karena itu pastikan tuas transmisi berada diposisi P ketika anda memarkirkan mobil matic.

Nah itulah tadi sedikit ulasan tentang tips merawat mobil matic, semoga bermanfaat bagi anda khususnya bagi anda yang sedang memiliki mobil matic baru. Ada baiknya anda juga membaca buku panduan tentang mobil matic yang berisi tentang cara perawatan mobil matic yang benar sesuai panduan.

Baca juga: arti simbol yang ada pada tuas transmisi mobil matic

5 Hal yang Harus Kamu Lakukan Ketika Lamaran Pekerjaan Kamu Ditolak

Bagi para pencari kerja, ditolak perusahaan terasa seperti petir di siang bolong. Rasa sakit hati, kecewa dan marah bercampur aduk hingga kadang para pelamar kerja menganggap dunia seolah seperti kiamat.

Ditolak saat melamar kerja memang menyakitkan. Tetapi itu merupakan bagian dari petualangan karir yang wajib dihadapi setiap pelamar.

Tak masalah jika wawancara Anda gagal, bangkit dan coba kembali. Yakinlah, perusahaan lain tengah menanti pegawai seperti Anda.

Tak perlu sedih, berikut 5 hal yang harus kamu lakukan ketika ditolak bekerja:

1. Jangan diambil hati

Saat mencari pekerjaan, Anda harus menyadari bahwa pilihannya hanya ada dua, diterima atau ditolak.  Suka atau tidak suka, Anda harus siap menerima keputusan perusahaaan untuk menolak lamaran kerja yang diajukan.

Benar adanya, ditolak saat melamar kerja akan sangat menyakitkan, maka belajarlah untuk tersinggung menerima keputusannya. Mungkin saja Anda ditolak bukan karena kinerja yang buruk, tapi karena perusahaan memiliki kriteria berbeda dengan kualifikasi Anda. Memandangnya secara rasional akan membuat perasaan Anda lebih baik.

2. Fokus pada kemampuan pribadi

Salah satu hal yang paling penting saat melamar kerja adalah fokus pada kemampuan dan kekuatan Anda. Tentu saja, Anda memiliki pemahaman yang baik dan jelas tentang kualitas diri sendiri.

Hanya karena Anda ditolak beberapa perusahaan, itu tak berarti kegagalan. Anda punya kemampuan sendiri yang mungkin lebih dibutuhkan di tempat lain.

3. Bertanyalah pada diri sendiri

Sekali ditolak perusahaan, sebaiknya Anda kaji sendiri hikmah dibalik kejadian tersebut. Marah dan terus-terusan merasa sakit hati tak akan meningkatkan kualitas diri dalam bekerja. Tanyakan beberapa pertanyaan yang dapat memperbaiki kemampuan kerja dan bersiaplah menghadapi berbagai tantangan baru.


4. Bukan hanya Anda yang pernah ditolak perusahaan

Anda bukan satu-satunya orang yang mengalami penolakan saat melamar kerja. Pahami saja, di luar sana banyak orang yang bernasib sama.  Anggap saja penolakan tersebut sebagai bagian dari petualangan karir yang perlu dilakoni. Teruslah kembangkan diri agar nasib Anda lebih baik saat mencoba kembali.


5. Abaikan saja

Bagi Anda yang tidak diterima bekerja, jangan menganggapnya seolah dunia sudah kiamat. Hidup bukan untuk dihadapi dengan cara seserius itu.

Lakukan beberapa kegiatan olahraga seperti jalan-jalan, lari pagi, atau berenang untuk menyegarkan tubuh dan pikiran. Berbagai kegiatan menyenangkan dapat dilakukan agar Anda bisa melupakan rasa sakit setelah ditolak bekerja

Mencari teman baru di tempat baru

Mencari dan mendapatkan teman baru adalah hal yang mudah bila Anda masih duduk di bangku SMU ataupun kuliah. Tapi setelah melewati masa tersebut dan masuk ke dunia kerja atau telah berkeluarga, atau mungkin anda berpindah ke tempat baru, maka jumlah teman Anda kemungkinan besar teman akan susah bertambah.

Jadi jika pembaca tips dan trik ingin mencari teman baru atau hanya ingin berkenalan dengan orang yang belum dikenal maka Anda bisa mengikuti panduan berikut dibawah ini.

Tips mencari dan mendapatkan teman baru

1. Anda dapat bertemu dengan orang-orang baru dengan cukup keluar dari rumah. Lakukan kegiatan lari pagi, membaca buku atau hanya sekedar duduk-duduk saja di taman saat sore hari. Akan ada puluhan orang yang melakukan hal yang sama dan ini merupakan kesempatan Anda berkenalan dengan orang baru.

2. Tapi bila terlalu sibuk bekerja baik di pagi ataupun sore hari maka Anda bisa menyiasatinya dengan bergabung ke pusat kebugaran (gym). Bergabung dengan Gym membuat Anda bertemu dan berkenalan dengan orang baru yang nantinya dapat Anda ajak bicara baik saat latihan ataupun setelah selesai latihan dengan nongkrong di kafetaria gym.

3. Memelihara hewan peliharaan (kucing, anjing, dll). Kedengarannya memang janggal, namun ternyata sebuah studi di University of Western Australia telah membuktikan bahwa dengan memelihara hewan dapat membantu kita mendapatkan teman baru.

Survei menunjukkan bahwa 80% orang dengan hewan peliharaan telah mendapatkan teman baru, sementara orang tidak memiliki binatang peliharaan hanya 70% saja yang membuat pertemanan baru. (cara mencari teman baru yg umum digunakan peserta survei adalah membawa hewan peliharaan jalan-jalan ke taman atau mengitari perumahan).

4. Cara bertemu dengan orang baru ini sangat cocok dilakukan bila Anda sudah berkeluarga dan memiliki anak. Dimana Anda dapat bertemu dan berkenalan dengan orangtua lain baik di sekolah, taman bermain ataupun tempat bermain anak.

5. Jejaring Sosial. Kini banyak orang menggunakan situs jejaring sosial untuk memulai hubungan dan mencari teman baru. Ini karena beberapa orang lebih memilih untuk dekat terlebih dahulu di dunia maya sebelum berinteraksi langsung. Bila Anda memutuskan mengambil cara ini; sebaiknya bersikap hati-hati karena profil, foto dan tingkah laku seseorang di jejaring sosial yang sempurna kemungkinan besar tidak akan sama seperti yang Anda harapkan.

6. Cara mendapatkan teman baru yang ampuh lainnya adalah mengikuti kegiatan keagamaan. Selain pergi mendatangi tempat ibadah secara reguler sesuai dengan agama yang dianut, Anda juga mengikuti kegiatan-kegiatan seperti pengajian, retreat, masuk kedalam keanggotaan pendalaman iman, persekutuan doa, kegiatan amal, dll.

Itulah Cara- cara ampuh untuk mendapatkan teman baru di tempat yang baru. Semua orang bisa kita temani, yangh terpenting adalah bagaimana kita menyikapi selaga tingkah dan perilakunya.

Oke, sampai disini dulu artikel tentang mencari teman di tempat baru, jika anda suka artikel seperti ini, jamgan lupa untuk memfollow artikel ini. Jngan sungkan untuk bertanya jika anda punya pertanyaan. 

Hal yang harus dilakukan ketika pasangan tidak merasakan perasaan yang sama

Perasaan cinta adalah sesuatu yang sangat membahagiakan, ia bisa berupa perhatian, pengorbanan, dan juga dukungan. Cinta bisa dirasakan oleh semua orang baik di dalam keluarga, persahabatan atau cinta romantis terhadap pasangan.Sama seperti kebahagiaan yang dirasakan ketika sedang jatuh cinta, maka kesedihan akibat cinta tak berbalas perlu disikapi dengan bijaksana. Seseorang harus sadar bahwa memaksakan cinta kepada orang lain bukanlah solusi untuk mendapatkan dirinya, sebab cinta yang dipaksa tidak akan pernah membawa suka cita dalam kehidupan.Hubungan percintaan layaknya ombak lautan. Pasang surut cinta bisa dialami oleh siapa saja, bahkan oleh mereka yang telah menjalin hubungan selama berpuluh-puluh tahun. Cinta adalah sesuatu yang abstrak, ia bisa datang dan pergi tanpa seorang pun bisa memprediksi.Namun, cinta juga bisa abadi. Ia mampu tetap bertahan, bahkan hingga maut memisahkan, asalkan tetap dipupuk melalui kasih sayang, ketulusan dan kesetiaan.Ketika harus melepaskan cinta memang bukan perkara mudah, apalagi untuk seseorang yang selama ini mengisi hari-hari. Patah hati serta kekecewaan pasti terjadi, tetapi terus meratapinya juga bukan hal yang baik.
Nah, berikut ini 6 hal yang perlu dilakukan ketika orang tercinta tidak lagi merasakan perasaan yang sama kepada Anda.

1. Perjelas status hubungan

Pasti ada salah satu pihak dirugikan dalam situasi semacam ini. Namun, daripada setiap hari makan hati lebih baik perjelas status hubungan yang telah Anda jalin selama ini. Jika hubungan masih dalam taraf pacaran tentu bukan perkara sulit untuk diselesaikan. Lain hal jika hubungan telah terikat dalam pernikahan, Anda dan pasangan butuh menyelesaikannya secara dewasa dan kadang perlu melibatkan pihak ketiga bisa dari keluarga atau konsultasi dengan pakar pernikahan berkompeten.

2. Jangan meratapinya

Orang tercinta berhenti mencintai, memang sulit menghadapi situasi semacam ini. Cinta yang telah melekat di dalam hati tidak bisa begitu saja dihapus hanya dalam hitungan detik. Hanya saja, daripada terjebak dalam dilema tak berkesudahan, maka Anda butuh mengambil sikap untuk segera bangkit dan mengatasinya dengan ketegaran hati. Meratapi cinta yang telah hilang atau memaksa orang lain untuk kembali mencintai bukanlah keputusan bijaksana. Sadari, cinta sejati melibatkan dua orang yang saling mencintai, tidak sepatutnya Anda mengemis cinta hanya karena Anda sangat mendambakannya.

3. Ikhlaskan

Melepaskan bukanlah akhir dari segalanya, melainkan awal dari suatu kehidupan baru. Ketika Anda mampu melakukannya, percayalah Anda berhak mendapatkan lebih baik dari sebelumnya.

4. Akui kesedihan yang Anda rasakan

Adalah lebih baik larut dalam kesedihan ketimbang berpura-pura tegar padahal di dalam hati hancur berantakan. Tidak perlu malu menghadapi situasi semacam ini, toh Anda tidak lagi bisa mendapatkan cintanya kembali. Ikuti saja arus kesedihan yang Anda rasakan, bersabarlah dan percayalah pada sang waktu karena lambat laun Anda pasti akan bisa melaluinya.

5. Pikirkan hal-hal yang positif

Carilah keseimbangan dari situasi semacam ini, sebab kesedihan yang dirasakan kadang membuat seseorang menjadi antipati terhadap sekelilingnya, bahkan mencurigai orang lain dengan niat baik. Beri diri Anda waktu ketika emosi berkecamuk, setelah itu cobalah membuat keputusan untuk mengubah pikiran-pikiran negatif menjadi sesuatu yang positif.

6. Evaluasi hubungan Anda selama ini

Cobalah luangkan waktu sejenak untuk merenung dan mengingat kembali hal-hal apa saja yang selama ini kerap menjadi sumber konflik. Belajarlah dari pengalaman-pengalaman tersebut untuk mengubah diri menjadi lebih baik. Hargai setiap aspek positif dari hubungan terdahulu Anda dan percayalah bahwa rencana Tuhan jauh lebih sempurna daripada yang dapat Anda bayangkan.
Mempertahankan rasa cinta orang lain memang bukan perkara mudah. Oleh karena itu, kemampuan untuk menyembuhkan diri dari rasa sedih tergantung pada komitmen dan keseriusan Anda untuk benar-benar bangkit dan menjalani kehidupan secara normal seperti biasanya. Jangan pernah memaksa orang lain mencintai Anda, sebab cinta sejati hadir bukan melalui paksaan ataupun keterpaksaan.z

Prinsip Gila Bob Sadino yang Tak Hanya Menjadikannya Kaya, Namun Juga Berguna Sebagai Manusia

Kemarin petang Indonesia baru saja kehilangan salah satu pebisnis tergigih yang pernah ada di negeri ini. Bob Sadino, pebisnis nyentrik yang dikenal sebagai pemilik jaringan usaha Kemfood dan Kemchick wafat di Rumah Sakit Pondok Indah setelah 1 tahun melawan komplikasi penyakitnya. Bob Sadino yang juga kerap disapa dengan “Om Bob” meninggalkan tak hanya legacy bisnis raksasa, melainkan juga berbagai pelajaran penting dalam mengarungi dunia usaha.

Walau kini sudah tak lagi ada di dunia, pelajaran dari Bob Sadino tak pernah usang untuk kembali dibuka. Di artikel ini kita akan mengulas prinsip hidup Bob Sadino yang terbukti telah sukses membawanya mencapai kesuksesan. Bukan tidak mungkin prinsip tersebut juga bisa kamu terapkan ‘kan?

1. Saat orang Ribut Dengan Target yang Dicanangkan, Bagi Bob Sadino Perjalanan Menuju Sukses Justru Tidak Perlu Memiliki Tujuan

Dalam sebuah wawancara dengan seorang wartawan Bob mengatakan bahwa perjalanan hidup dan bisnisnya selama ini tidak dijalani dengan tujuan yang pasti. Berbeda dengan orang kebanyakan yang mencanangkan target jelas tentang hal-hal yang harus ia capai dalam hidup. Bob Sadino memilih menjalani.

“Dengan adanya tujuan, maka seseorang hanya tertuju pada satu titik yang namanya tujuan. Dia tidak akan berusaha untuk mendapatkan hasil yang melebihi titik tersebut. Padahal potensi setiap orang sangat mungkin melewati titik tersebut. Jadi sayang dong kemampuan saya, bila harus dipaku oleh tujuan.”

Begitu ujar Bob Sadino ketika ditanya mengenai prinsipnya ini. Bob memang dikenal sebagai orang yang santai dan mengalir, tapi bukan berarti ia tidak punya mimpi. Tujuan tidak dicanangkannya bukan karena malas atau takut tidak bisa mencapai target. Justru “tujuan” atau “target” dianggap sebagai belenggu yang bisa menghalangi langkahnya mencapai hal-hal yang lebih dari sekadar tujuan yang telah disepakati itu.

2. Rencana Adalah Bencana Bagi Bob Sadino. Dalam Bisnis Oom Bob Selalu Menekankan Prinsip “Mengalir Saja”

“Rencana itu cuma berlaku buat mereka yang belajar manajemen. Dari A, B, C, D, sampai Z. Padahal dalam bisnis tidak ada yang seperti itu, bisnis tidak mungkin lurus dan runut saja. Tapi sayangnya di sekolah kita sudah terlalu sering diajarkan bikin rencana. Padahal rencana itu racun, bencana!”

Prinsip “mengalir saja” memang jadi tali pancang dalam perjalanan bisnis Bob Sadino. Dimulai dari menetap di Belanda selama 9 tahun dan bekerja di sebuah perusahaan pelayaran, Bob beralih haluan jadi pengusaha peternakan ayam saat kembali ke Indonesia. Apakah semua itu direncakan? Jawabnya, “Tidak.”

Bob menjalani bisnisnya sesuai keadaan pasar. Tanpa banyak rencana, ia mengambil peluang paling menguntungkan yang ada di depan mata. Terdengar oportunis memang, tapi dari cara ini Kemfood dan Kemchicks terbukti berhasil jadi pemimpin di bidangnya.

3. Walau Terlahir Sebagai Orang Berada Bob Tidak Mau Berleha-leha. Jadi Kuli Bangunan, Supir Mobil Sewaan, Sampai Pedagang Telur Pernah Dilakoninya

Bob Sadino memang lahir dari keluarga yang cukup berada. Saat ayah dan ibunya meninggal, seluruh warisan keluarga jatuh ke tangan Bob sebagai anak bungsu karena kakak-kakaknya yang lain sudah dianggap cukup mampu. Tapi hidup sebagai anak orang kaya tidak menjadikan Bob manja. Dia memilih berkelana keliling dunia dengan setengah uang warisan yang dimilikinya.
Bob sempat terdampar selama 9 tahun di Belanda untuk bekerja sebagai karyawan di sebuah perusahaan pelayaran. Sepulangnya ke Indonesia Bob banting setir jadi pengusaha Mobil Mercedes sewaan, dengan ia sendiri sebagai sopirnya. Sebuah kecelakaan yang dialami membuatnya kehilangan Mercedes kesayangannya sehingga otomatis kehilangan modal.
Dengan kondisi sudah punya anak istri, Bob yang kondisi ekonominya terpuruk akhirnya memilih jadi tukang batu dengan upah hanya Rp 100,00 per hari. Barulah setelah itu ia bertemu dengan kolega lama yang menyarankannya berbisnis telur ayam negeri. Keberhasilan Bob tentu tidak bisa dilepaskan dari kegigihannya berusaha. Ia tidak mau duduk manis dengan uang warisan dari orang tuanya yang sebenarnya sudah cukup dari cukup jumlahnya.

4. Jangan Pernah Cari Untung dan Keberhasilan Dalam Bisnis. Kalau Mau Berhasil Justru Kamu Harus Mencari Kegagalan dan Kerugian!

Saran-saran Bob dalam dunia bisnis memang terdengar sedikit sinting. Bagaimana tidak, saat sekolah bisnis mengajarkan mahasiswanya bagaimana menghindari kegagalan, Bob justru menyarankan untuk mendekatinya. Ketika hukum ekonomi menyediakan opsi untuk terus meraih keuntungan, Bob malah menyuruh kita untuk merugi.
Seperti biasa, Bob dalam bukunya “Belajar Goblok dari Bob Sadino” selalu memiliki jawaban sendiri atas sarannya ini:

“Orang sudah terlalu terbiasa berpikir secara linier. Kalau mau usaha, pasti mencari untung; mencari berhasil. Padahal dalam usaha itu ya pasti ada rugi dan gagal toh? Bagi kamu yang mau berhasil, justru cari kegagalan sebanyak-banyaknya. Sebab keberhasilan itu hanyalah sebuah titik di puncak gunung kegagalan.”

5. Kalau Mau Usaha Itu Ya Lakukan Saja. Urusan Hitung-hitungan Tak Usah Dipikirkan

Menurut Bob terlalu banyak orang pintar, lulusan Sarjana, yang urung membuka usaha karena terlalu banyak perhitungan. Bob amat menghindari terjebak dalam kukungan prediksi yang membuatnya tak segera melakoni apa yang jadi keinginannya.
Baginya usaha itu tentang melakukan apa yang harus dilakukan, secepat yang ia bisa dengan sumber daya yang dimilikinya.

“Kelemahan banyak orang adalah terlalu banyak mikir membuat rencana sehingga ia tidak segera melangkah. Padahal yang penting adalah action!”

Di sini pula jawaban Bob tentang sudut pandangnya pada untung-rugi jadi lebih masuk akal:

“Kalau kita mencari untung duluan, usaha belum tentu dilakukan karena takut rugi. Tapi kalau mencari rugi, usaha pasti dilakukan karena ga takut untung.”

6. Kuliah Hanya Akan Mengajarkanmu Untuk Tahu. Tapi Bagi Bob Jalanan yang Mengajarkannya Untuk Bisa Jadi Perasa

“Teori adalah sebuah informasi basi.”

Begitu ujar Bob ketika dalam suatu kesempatan ditanya mengenai pendapatnya soal bangku kuliah. Dalam berbagai seminar yang diberikannya Bob dengan lantang mengatakan bahwa kuliah adalah sebuah kesia-siaan. Bob bahkan dengan keras berkata bahwa kuliah sama dengan memasukkan sampah ke otakmu. Pendapatnya tentang mahasiswa yang ber-IPK tinggi juga tak kalah pedas.

“Kalau mahasiswa IPK nya sudah 3 koma itu alamat jadi karyawan saja lah. Kalau mau jadi pengusaha, IPK jeblok saja. Karena dengan begitu mau tak mau kamu akan ditolak perusahaan dan terpaksa membuka usaha sendiri.”

Bob memang belajar semua dari pengalaman langsung di lapangan. Baginya pendidikan hanya membuat seseorang jadi pribadi yang pintar bicara, tanpa bisa melaksanakan apa yang sudah direncanakannya.

7. Kemfood dan Kemchick Adalah Bukti Kecerdikan Bob Melirik Peluang Usaha. Menciptakan Pasar Sendiri Adalah Cara Terampuh Untuk Berhasil Sebagai Wirasusaha

Saat Bob memulai usaha ternak ayam petelurnya Bob sempat dicibir sebagai “orang gila” karena dianggap tak akan berhasil. Saat itu pasar telur dalam negeri memang masih didominasi oleh telur ayam kampung yang terkenal lama proses produksinya. Atas bantuan seorang kolega lama yang iba atas kondisi ekonomi Bob yang terpuruk, Bob pun memulai bisnis ternak telur ayam negeri dengan target pasar orang asing di sekitar Kemang.
Tindakan yang dianggap “gila” oleh kebanyakan orang ini sebenarnya merupakan sebuah langkah yang cerdik. Telur ayam dan berbagai daging olahan merupakan panganan konsumsi utama orang asing yang masih belum bisa dipenuhi demand-nya oleh produsen yang ada saat itu. Terlebih fasihnya Bob dan sang istri dalam berbahasa Inggris membuat pelanggan ekspatriat mereka merasa nyaman.
Karena kegigihan dan pelayanan primanya, perlahan bisnis Bob pun berkembang pesat. Kini Kemfood dan Kemchick telah punya nama besar di antara pelanggan setianya. Tak hanya berkecimpung di daging olahan saja, Bob Sadino pun melirik usaha sayuran holtikultura sebagai pengembangan bisnisnya. Gila dan tidak sesuai trend semua ‘kan? Tapi berhasil!

8. Walau Sudah Berhasil Bob Selalu Menekankan Pada Calon Pengusaha Untuk Jadi Dirinya Sendiri. Jangan Pernah Jadi Mesin Fotokopi, Sesukses Apapun Orang yang Ingin Kamu Fotokopi

Sejak awal kemunculannya Bob dikenal dengan penampilannya yang nyentrik. Selalu mengenakan celana pendek dan berkemeja sederhana. Keunikannya ini bahkan membuat Bob sempat diusir dari gedung DPR karena mengenakan celana pendek. Seperti biasa, Bob pun hanya menjawabnya dengan kelakar:

“Mending mana? Saya pakai celana pendek tapi beli pakai uang sendiri atau celana panjang tapi pakai uang rakyat? Hahahahaha.”

Nilai menjadi diri sendiri memang amat Bob junjung tinggi. Ia tidak ingin menjadi fotokopi siapapun dalam menjalani hari. Prinsip ini juga yang ditekankan Bob pada mereka yang ingin menuai kesuksesan seperti dirinya,
“Saya tidak pernah mau membagikan kunci sukses saya. Karena sekali lagi, semua itu ya mengalir saja. Lagipula kalau orang meniru saya, apa bedanya mereka dengan mesin fotokopi? Hina sekali jadi fotokopinya Bob Sadino. Kalau ada orang yang bertanya pada saya, saya bilang, Ya jalankan saja. Alami saja pengalaman yang Anda alami.”

9. Sampai Akhir Nafasnya Bob Sadino Tetap Hidup Sederhana Sebagai Manusia. Ia Tak Pernah Merasa Lebih Dari Orang-Orang di Sekitarnya

Sampai akhir hayatnya Bob menjalani hidup tetap dengan prinsip apa adanya. Pakaian dan penampilan tetap sederhana, khas malah dengan celana pendeknya. Rumahnya yang 2 hektar juga disebut sebagai memanfaatkan apa yang ada. Rumah itu merupakan eks-kebun Bob Sadino yang tidak terpakai, hingga dimanfaatkan sebagai rumah.
Bukan cuma soal gaya hidup. Bob pun dikenal sebagai atasan yang amat memanusiakan bawahannya. Tidak ada pegawai Kemchick dan Kemfood yang ia “comot” dari tengah, semua ia proses dari bawah agar tidak menimbulkan kecemburuan.
Di masa-masa akhir hidupnya Bob bahkan sudah malas menenteng titel “pengusaha.” Ia memilih menyebut dirinya sebagai pengangguran saja.

“Saya hanya penganggur. Tapi saya bisa ekspor ribuan ton ke Jepang. Saya punya kemchick sebagai supermarket, kemfood untuk daging olah dan saya punya 1.600 orang yang bekerja di perusahaan saya. Mau ngapain lagi saya? Jadi saya nganggur.”

Selamat jalan Oom Bob Sadino. Terima kasih telah mengajarkan bahwa menjadi pengusaha itu sebenarnya sederhana. Dan sesukses apapun kita, ternyata kita tak boleh lupa untuk jadi manusia yang selalu setia pada akarnya.

Tips Mengurangi Nafsu Makan dan Mengurangi Berat Badan

Banyak orang mempunyai masalah dengan nafsu makan yang berlebihan, oleh karena itu kali ini saya ingin membahas seputar cara mengurangi nafsu makan secara alami. Cara tersebut sangat mudah dilakukan dan hasilnya cukup ampuh. Mempunyai nafsu makan tentu bukanlah hal yang merugikan asalkan tidak terlalu banyak. Namun apabila nafsu makan sudah berlebihan dan berat badan naik secara drastis, saat itulah anda perlu mengontrol serta mengurangi nafsu makan tersebut. Apabila tidak segera anda atasi maka dapat memicu obesitas atau kegemukan. Sehingga kedepannya dapat mengganggu kesehatan anda karena obesitas dapat menimbulkan berbagai penyakit mematikan seperti stroke, penyakit jantung, kolesterol, gula darah naik, dan lain sebagainya.

Bagi anda yang ingin mengurangi nafsu makan ada baiknya mengetahui apa saja penyebab nafsu makan berlebihan. Beberapa penyebab nafsu makan berlebihan yakni karena begadang, telat makan, dehidrasi, terlalu cepat mengunyah makanan, dan masih banyak lagi. Nah bagi anda yang sedang menerapkan diet untuk mengurangi berat badan, ada baiknya menghindari berbagai penyebab tersebut agar nafsu makan anda tidak naik drastis.

1. Mengatur porsi makan
Sebenarnya cara mengurangi nafsu makan secara alami bisa dibilang tidaklah mudah karena anda akan melawan diri anda sendiri. Ketika anda mempunyai nafsu makan dan dapat memenuhi nafsu tersebut pasti anda juga merasa senang, namun apabila anda sudah merasakan dampak negatif dari nafsu makan berlebihan tersebut pasti anda akan melakukan apa saja untuk menghentikannya. Nah berikut ini beberapa cara mengurangi nafsu makan yang berlebihan secara alami dan patut anda coba.

Porsi makan sangat berpengaruh besar pada nafsu makan anda. Untuk itu mulailah mengatur porsi makan anda, apabila anda terbiasa mengkonsumsi makanan di meja makan mulai sekarang cobalah untuk makan di tempat lainnya. Anda cukup mengambil makanan dengan porsi wajar saja.

2. Mengkonsumsi air mineral
Mengkonsumsi air mineral dapat membantu untuk menahan nafsu makan anda. Sebelum makan, minumlah 1 sampai 2 gelas air putih, hal tersebut dapat membuat anda cepat kenyang dan nafsu makan anda akan berkurang sehingga tidak akan makan berlebihan.

3. Jangan sampai telat makan
Cara mengurangi nafsu makan selanjutnya yaitu dengan tidak melupakan waktu makan. Ketika anda merasa lapar yang begitu dahsyat, anda biasanya akan makan secara berlebihan agar perut anda kenyang. Hal tersebut akan membuat berat badan anda naik drastis. Oleh karena itu, hindarilah hal tersebut dan tidak melupakan waktu makan.

4. Memperbanyak mengkonsumsi sayur dan buah
Perbanyaklah mengkonsumsi sayur dan buah untuk menekan nafsu makan anda. Konsumsilah saturan dan buah yang banyak mengandung air dan serat. Air dan serat dapat membantu anda untuk kenyang lebih lama, sehingga anda tidak akan makan atau ngemil berlebihan. Kandungan vitamin yang ada dibuah dan sayur juga dapat membuat tubuh anda menjadi lebih sehat.

5. Makan dengan perlahan lahan
Makan terburu-buru akan membuat anda lupa seberapa banyak porsi makan yang anda makan. Selain itu, pakar kesehatan juga menyebutkan bahwa menguyah makanan terburu-buru kurang baik bagi kesehatan. Untuk itulah ada baiknya anda makan perlahan, pastikan mengunyah makanan sampai lembut sebelum menelannya.

6. Selalu sarapan
Sarapan menjadi hal yang sangat penting, sehingga tidak boleh ditinggalkan. Sarapanlah dengan makanan yang mengandung serat serta protein tinggi. Kandungan tersebut akan dicerna oleh tubuh dengan waktu yang lama sehingga membuat anda tidak mudah lapar.

7. Konsumsi makanan penunda lapar
Tidak sedikit orang merasa lapar saat jam-jam tanggung. Apabila rasa lapar tersebut dibiarkan tentunya akan membuat nafsu makan anda berlebihan. Untuk itu cobalah mengkonsumsi makanan penunda lapar seperti roti, biskuit, susu, dan buah pisang.

Nah segera terapkan beberapa cara mengurangi nafsu makan secara alami diatas guna mencegah berat badan naik drastis. Apabila anda memang bersungguh-sungguh saya yakin pasti anda dapat mengurangi nafsu makan tersebut. Demikian tips yang dapat saya berikan, semoga bermanfaat bagi anda.

Menjadi Bos atau Karyawan

Semakin menjamurnya entrepreneur di Indonesia, membuat semakin banyak orang berpendapat bahwa lebih baik memiliki usaha sendiri ketimbang bekerja untuk orang lain. Apalagi dengan maraknya sukses story beberapa perempuan dan lelaki muda yang bisa sangat sukses bahkan menerima gelar billionaire sebelum usianya menginjak 30 tahun. Cerita manis dan terbayang uang yang melimpah mendadak terlihat jadi lebih menggiurkan daripada harus berkutat di kantor dengan gaji pas-pasan. Padahal belum tentu demikian loh, sobat.

Setiap profesi memiliki untung ruginya sendiri. Tingkat kesusahan dan kesuksesannya pun tergantung seberapa serius kamu menjalaninya. Hal yang lebih penting, apa benar passion kamu ada di sana, atau keinginan yang ada untuk berusaha sendiri adalah ego dan sekedar ikut-ikutan belaka?

Jadi, sebelum kamu memilih dan memutuskan untuk menjadi bos atau karyawan, simak dulu perbedaan keduanya, yuk!

1. Digaji atau Menggaji?

Karyawan tidak perlu pusing memikirkan pemasukan, karena mereka mendapatkan gaji setiap bulannya. Ada rutinitas, kepastian dan security kalau kamu akan mendapatkan gaji sekian, di tanggal sekitas, plus THR dan fasilitas kesehatan dan lain-lain, sesuai dengan kontrak kerja kamu dengan perusahaan. Apapun itu, intinya: Aman.

Sementara seorang pemilik perusahaan, harus memikirkan bagaimana pemasukan untuk perusahaan, resiko pengambilan keputusan, kebijakan perusahaan, lobby-ing, networking, membayar gaji karyawan setiap bulan, dan lain-lain, yang intinya adalah ia harus tetap menjaga supaya perusahaan yang dipegangnya terus menghasilkan.

Saat pemasukan perusahaan kurang dari seharusnya, para pebisnis harus rela mengabaikan keuntungan pribadi demi kepentingan perusahaan. Strategi dan keuletan sangat penting di sini. Karena, kamu punya tanggung jawab terhadap karyawan kamu sob.

Tapi tidak enaknya jadi pegawai kantor, pendapatannya statis alias segitu-segitu saja setiap bulannya. Kecuali, kamu punya sidejob, atau ada masa kenaikan gaji. Sementara, pebisnis akan menghasilkan lebih banyak uang kalau usahanya berkembang.

2. Dipecat atau Bangkrut?

Karyawan memiliki risiko dipecat dari pekerjaannya bila melakukan kesalahan fatal ataupun kesalahan berulang-ulang. Karyawan bisa juga terkena pemutusan hubungan kerja alias PHK. Ada ketikapastian di sini mengenai status karyawan, sehingga kamu harus selalu memberikan usaha dan pekerjaan terbaik kamu agar bisa terus bekerja Kalau tidak, kamu akan digantikan.

Di sisi lain, pebisnis punya risiko usahanya akan mengalami pailit dan gulung tikar jika salah mengambil keputusan, mengalami kerugian, atau terkena imbas ekonomi global. Resiko terburuk bagi seorang pebisnis adalah harus memecat karyawannya apabila perusahaannya tidak memberikan hasil imbal balik seperti yang diharapkan.

Bayangkan pedihnya kalau kamu harus memecat karyawan atau mereka yang selama ini membantu kamu dalam berusaha. Entah berapa keluarga yang terputus penghasilannya karena kamu. Oleh sebab itu, pikirkan cashflow dan dana operasiaonal dengan baik, sangat dibutuhkan di sini kalau kamu mau mulai menjadi pemberi kerja.

3. Jam Kerja

Lain halnya dengan karyawan yang memiliki batas jam kerja dan uang tambahan jika harus lembur, para pebisnis, apalagi mereka yang baru memulai bisnisnya, memiliki waktu kerja yang tidak berbatas. Tidak sedikit dari para pebisnis pemula yang kurang tidur, bahkan hingga berhari-hari.

Jangan heran kalau kamu nanti harus mengorbankan waktu akhir pekan kamu untuk melakukan pertemuan penting yang terkait dengan bisnis kamu, atau tidak jarang janji temu tersebut justru baru dimulai jam 7 malam, demi menghindari macet, atau karena Boss-boss besar yang akan menjadi partner kamu atau orang-orang yang akan kamu ajak kerjasama ini ternyata hanya bisa ditemuinya malam.

Kalau karyawan bisa langsung pulang setelah jam kantor, jam kerja pebisnis justru baru dimulai setelah matahari tenggelam. Belum lagi kalau ternyata kamu harus survei ke lokasi tertentu untuk mendapatkan item tertentu sesuai dengan kebutuhan kamu, bisa makan waktu berhari-hari. Waktu dan energi menjadi tidak terbatas.

4. Jatah Cuti

Umumnya, seorang karyawan diberikan jatah cuti selama 12 hari setiap tahunnya. Bisa dipergunakan secara bertahap atau sekaligus tergantung kontrak kerja. Beda halnya dengan pebisnis, mereka bebas mau cuti kapan saja karena mereka sendiri yang menentukan masa kerja dan tidak memerlukan ijin cuti segala. Tetapi tentu saja pebisnis yang baik tidak akan sering-sering cuti, apalagi di masa-masa awal bisnisnya.

Bahkan bukan mustahil seorang pebisnis tidak merasakan masa cuti, karena tetap ada saja yang harus dikerjakan walau secara kalender tanggalan merah. Namun resiko seperti ini akan terbayar kerika bisnis kamu sudah berjalan, bahkan pada saat liburan sekalipun kamu tetap menghasilkan.

5. Jaminan Kesehatan

Bekerja di perusahaan manapun, karyawan berhak atas jaminan kesehatan. Kadang ada perusahaan yang menawarkan fasilitas ini untuk karyawan beserta anak dan istrinya. Sedangkan untuk para pebisnis, mereka harus menyediakan sendiri jaminan kesehatan untuk dirinya, dan pula jaminan kesehatan bagi karyawan yang bekerja untuknya.Walau sekarang ada BPJS, namun tetap karyawan tidak harus memikirkan bagaimana perusahaan akan membayar kebutuhan kesehatannya. Mereka hanya tahu kalau hal tersebut dicover.

6. Perkembangan Perusahaan dan Bisnis

Sebagai karyawan kamu nggak perlu memikirkan bagaimana perusahaan kamu akan berkembang, dan bagaimana bisnis akan berjalan ke depannya. Kamu hanya perlu mengerjakan tugas yang diberikan ke kamu sebaik-baiknya, dan selebihnya adalah kebijakan atasan. Sementara seorang pebisnis harus siap memikirkan dan tahu bagaimana perkembangan selanjutnya untuk perusahaan dan kebijakan apa yang akan terus diambil agar perusahaannya terus berkembang.

7. Dana Operasional Perusahaan

Kalau sebagai karyawan kamu nggak harus mikirin apa-apa mengenai dana operasional perusahaan, sebagai pemilik bisnis kamu harus memperhitungkan dari awal mengenai budget, dana operasional perusahaan, pengeluaran untuk marketing, sales, dan lain-lain yang berhubungan dengan dana.

Memang mungkin sebagai karyawan kamu yang ditugaskan untuk menghitung hal ini. Namun dana yang dibutuhkan tersebut bukan tugas kamu yang mencarinya dimana, bagaimana cara mendapatkannya, dan bagaimana mempergunakannya dengan bijak, agar kelangsungan perusahaan kamu tetap berjalan dengan baik dan berkembang.

Adalah 2 hal yang berbeda antara sekedar tahu saja, dan memang benar-benar menjalankannya, 50% perusahaan gagal di 6 bulan pertamanya karena salah dalam memperhitungkan hal ini. Jadi kalau kamu berencana untuk menjadi pebisnis, perhitungkanlah dengan baik hal ini.

8. Daya Saing

Sebagai karyawan, kamu nggak perlu tahu siapa pesaing atau kompetitor di tempat kamu bekerja. Kalaupun tahu, itu hanya sekedarnya saja.Namun sebagai pebisnis, tidak hanya kamu harus tahu siapa pesaing kamu. Kamu juga harus paham S.W.O.T analisis perusahaan atau bisnis yang kamu jalani. Dari sini baru kamu bisa mempelajari dan memahami lebih lanjut, perusahaan atau usaha kamu potensinya apa dan hendak dibawa kemana dan bagaimana.

9. Improvisasi, Kreativitas dan Update

Selain kamu harus memahami S.W.O.T analisis, sebagai pebisnis kamu juga selalu dituntut untuk mengikuti perkembangan. Improvisasi, kreativitas dan selalunya update dengan perkembangan, menjadi kunci utama kamu dalam menentukan apakah kamu akan sukses atau tidak dalam bisnis.

Sementara sebagai karyawan, improvisasi, kreativitas dan update hanya tergantung dari tugas kamu. Apakah ini memang 'suruhan' dari atasan sehingga menjadi bagian dari pekerjaan kamu sebagai orang kreatif, atau bukan? Sebagai karyawan, bukan tugas kamu untuk mempertanyakan kebijakan perusahaan. Kamu hanya bertugas untuk men-deliver analisa kamu tentang hal yang diminta oleh perusahaan. Tetap keputusan akhir adalah milik atasan. Tapi kamu sebagai atasan, pengambilan keputusan apapun yang menjadikan perusahaan kamu berkembang atau rugi, apapun dan bagaimanapun ide kreatif yang ada.

Nah, sekarang sobat bisa melihat tanggung jawab antara menjadi bos atau menjadi karyawan, kamu memutuskan untuk jadi yang mana?

Alasan Mengapa Cewek Lebih Susah Move On Dibandingkan Cowok

Pernahkah kamu mengalami putus dalam suatu hubungan? Nggak enak banget kan? Ketika menjalin suatu hubungan dengan seseorang, ikatan kita sangat kuat untuk bersamanya. Hal ini tentu saja kamu bisa merasakan simpati yang berlebihan. Namun, berbeda ketika kamu sudah tidak lagi menjalani hubungan dengannya. Kebanyak cewek susah move on dibandingkan cowok. Inilah alasannya!

1. Kondisi Emosional


Pribadi perempuan memiliki sifat sensitif yang lebih mengutamakan perasaan dibandingkan dengan logika. Hal ini tentu saja mempengaruhi pikiran mereka dalam mengambil suatu keputusan yang tepat. Mayoritas cewek susah menerima kenyataan bahwa dirinya sudah putus.

2. Cewek susah untuk jatuh cinta lagi


Bagi perempuan, jatuh cinta tidak semudah yang dibayangkan. Cewek butuh waktu untuk merangkai hatinya kembali. Sedangkan pria lebih cepat move on, karena baginya putus merupakan hal yang biasa dan biarlah berlalu.

3. Terlalu percaya pada pasangannya

Salah satu kelemahan wanita adalah ia terlalu percaya dengan pasangan. Ketika ia sudah percaya pada pasangannya, ia cenderung melupakan segalanya. Sehingga saat ia putus, ia cenderung susah move on.

4. Hobi curhat 


Karena perempuan hobi curhat, ia akan cenderung menumpah persaaan galaunya sehabis putus terhadap sahabatnya. Padahal ini akan membuat perempuan susah move on dan gampang mengingat kembali kenangan yang dulu pernah dijalani. Semakin banyak ia curhat, rasa galaunya akan meningkat dengan seiring waktu.

Move on memang gak mudah sob. Yang penting kamu bisa bangkit dan gak terus-terusan patah hati ya sob. Dari pada kamu terjebak di dalam kegalauanmu, lebih baik kamu melakukan kegiatan positif yang berguna untuk dirimu dan sekitarmu. Dari kegiatan ini kamu bakal banyak ketemu teman baru yang bisa mengubah kamu menjadi seorang yang tegar dari kegalauan.

Semoga artikelnya bisa bemanfaat buat sobat yang membacanya. Dan jika anda suka dengan artikel ini, jangan lupa share ya ke teman-teman kamu.

Tutorial Menambah Followers dan Like di Instagram

Cara Menambah Followers dan jumlah Like Instagram, sejujurnya bukan pekerjaan yang susah, mengingat jika kita berselancar di Instagram akan menemui banyak sekali akun yang sekalinya membagikan foto bisa di like ratusan bahkan ribuan orang. Nah, jika jeli maka kita bisa mempelajari bagaimana cara menambah like ataupun followers di Instagram.
Penasaran ingin tau cara menambah followers dan like Instagram? Silahkan baca Tutorial Menambah Followers dan Like Instagram dibawah ini.

Cara Menambah Followers dan Like di Instagram dengan Memperbanyak Following

Sudah menjadi rahasia umum, jika kita menginginkan sesuatu, maka kita harus memberikan sesuatu. Sebagai contoh jika ingin di Follow maka kita harus Mem-Follow, dan jika ingin mendapatkan Like maka kita harus rajin nge-Like. Sepertinya sudah menjadi etika dalam dunia media sosial seperti Instagram, Twitter maupun Facebook.
Jika ingin contoh, Anda bisa melihat akun eyemediaa, dimana di akun tersebut tercatat telah mem-follow (following) sebanyak 4,323,984, dan sebagai imbalan dari kerja keras tersebut, akhirnya akun tersebut mendapatkan followers sebanyak 1,096,258. Cara seperti ini juga bisa Anda terapkan untuk mendapatkan followers instagram lokal atau Indonesia, caranya sama, Anda tinggal mencari pengguna Instagram aktif, lalu silahkan Anda follow, tidak perlu capek-capek minta follow back, karena jika mereka suka dengan akun Anda, maka dengan sendirinya dia akan follow back Anda.

Cara Menambah Followers dan Like di Instagram dengan Membuat Komunitas

Ini adalah cara menambah followers dan like Instagram yang menurut saya sangatlah efektif, walaupun bukan yang paling efektif, namun setidaknya cara ini jauh lebih efektif ketimbang cara pertama yang sebutkan diatas. Jadi cara kerjanya adalah kita membuat sebuah komunitas non-formal terlebih dahulu, misalnya komunitas yang suka Levitasi, nah kita kumpulkan terlebih dahulu anggotanya, misal jika sudah terkumpul lebih dari 10 Anggota maka kita siap mengeksekusi.
Jadi setiap Ada anggota yang membagikan foto baru, maka 9 anggota lainnya wajib memberikan Like dan Share. Dengan begini foto yang tadi kita bagikan, minimal akan mempunyai 9 Like, dan bahkan bisa lebih dari itu, karena foto kita tadi sudah dibagikan ulang oleh 9 anggota lain, jadi jumlah like dan followers akan sangat berpeluang untuk bertambah banyak.

Cara Menambah Followers dan Like di Instagram dengan Mengaitkan Akun

Mengaitkan atau Mengubungkan akun instagram dengan Facebook atau jejaring sosial lainnya, tentu akan memperbesar peluang Anda untuk mendapatkan banyak Like dan Follower, karena post atau foto yang kita bagikan tidak hanya dilihat oleh pengguna instagram saja, melainkan lebih dari itu.
Dan yang saya tahu, kita bisa membagikan ke jejaring sosial lain seperti Facebook dan Twitter, bisa juga melalui blog Tumblr. Namun sebelumnya Anda harus log in ke akun masing-masing yang terkait.

Cara Menambah Followers dan Like di Instagram dengan Memanfaatkan Hastags

Hastags adalah fitur yang sangat ampuh untuk menambah followers dan like di segala sosial media, baik itu Instagram, Facebook, Twitter maupun Google Plus. Karena disaat kita menyertakan atau menggunakan Hastags di post yang kita bagikan, maka peluang untuk disaksikan oleh pengguna lain lebih besar.
Tips dalam membuat Hastags :
#love
#instagood
#me
#tbt
#follow
#cute
#photooftheday
#followme
#tagsforlikes
#happy
Itu adalah sepuluh hastags terpopuler atau yang paling banyak digunakan di Instagram. Dengan menambahkan beberapa hastag diatas, maka bisa dipastikan jangkauan dari foto yang Anda bagikan akan lebih luas, dan bahkan akan dilihat oleh orang-orang bule. Anda harus menyesuaikan tags dengan foto yang anda posting. Misalkan anda memposting foto gunung, maka tag yang cocok untuk gambar tersebut adalah, #landscape #beautiful #hiking #climbing #bluesky, an sebagainya.
Tidak terlalu susah bukan untuk menambah follower maupun like di Instagrm ? Dengan mengikuti tutorial diatas, maka bisa dipastikan follower dan like Anda akan bertambah secara cepat dan tentunya gratis.
Begitu terbantu bukan? Jangan lupa share ya.

Kenapa pesawat tidak disambar petir?

Petir akan condong menyambar tempat yang tinggi, seperti gedung bertingkat dan tower. Tempat tinggi sering menjadi sasaran empuk sambaran petir yang tentunya akan menyebabkan kerusakan bila tidak di lengkapi dengan penangkal petir.
Yang menjadi pertanyaan, bagaimana dengan pesawat yang mengudara? Bukankah pesawat melayang diudara dengan ketinggian ribuan meter?
Tentunya kondisi ini akan menjadi target utama untuk petir menyambar. Apakah pesawat juga mempunyai penangkal petir? Dan mengapa tidak ada maskapai yang menghentikan penerbangan ketika terjadi badai petir? 
Terlebih dahulu kita bahas tentang petir. Dari berbagai sumber dan buku bahwa tumbuhnya petir disebabkan oleh gesekan antar awan. Petir terjadi diakibatkan terkumpulnya ion bebas bermuatan negatif dan positif di awan, ion listrik dihasilkan oleh gesekan antar awan dan kejadian Ionisasi ini disebabkan oleh perubahan bentuk air mulai dari cair menjadi gas atau sebaliknya, bahkan perubahan padat (es) menjadi cair.

Static discharge sistem/penangkal petir pesawat

Ion bebas menempati permukaan awan dan bergerak mengikuti angin yang berhembus, bila awan-awan terkumpul di suatu tempat maka awan bermuatan akan memiliki beda potensial yang cukup untuk menyambar maka inilah yang disebut petir.
Kembali kepertanyaan semula , bahwa benda yang terbang di udara akan menimbulkan muatan listrik statis yang diakibatkan karena gesekan antara benda tersebut dengan udara atau awan , atau hampir sama kejadiannya dengan terjadinya petir. Begitu pula dengan pesawat terbang. Badan pesawat akan bermuatan listrik static saat mengudara saat gesekan badan pesawat dengan udara. Mungkin dahulu pesawat kerap sekali tersambar petir tetapi pada jaman sekarang sambaran petir yang mengenai pesawat sudah tidak membahayakan lagi sebab pesawat sudah dilengkapi dengan sistem static discharge atau penangkal petir pesawat.
Pada saat pesawat terbang diangkasa bergesekan dengan udara dan awan akan timbul muatan listrik statis diseluruh badan pesawat. Karena terdapat static discharger pada beberapa tempat di badan pesawat, maka listrik akan terbang ke udara tanpa harus menggunakan sistem grounding penangkal petir pada umumnya .
Sama halnya bila pesawat tersambar petir aliran listrik dari petir tersebut akan segera di lepas kembali ke udara. Bahan material dari Static Discharge walau berbentuk kecil tetapi mampu dilalui oleh arus listrik yang besar sebab memakai bahan material yang sangat keras, sehingga sangat kecil kemungkinan pesawat rusak di sistem instrument nya akibat tersambar petir.
Bentuk dari batang Static Discharge pada pesawat sangat simple dan sederhana , karena hanya berupa potongan logam yang dibungkus plastik yang jika dilihat secara visual seperti paku dan ditempatkan pada ujung sayap, ekor dan hidung pesawat dan hanya berjumlah kurang lebih antara 12 atau 16.
Ketika ada sambaran petir yang mengenai pesawat maka muatan listrik tersebut akan dialirkan menuju permukaan kawat yang lebih runcing yang berada di sayap maupun di ekor pesawat , dengan begitu muatan listrik tidak akan masuk kedalam ruang pesawat itu atau merusak peralatan instrumen elektroniknya dan apabila ada kejadian pesawat tersambar petir berarti alat atau static discharge /penangkal petir yang terpasang tidak bekerja dengan baik tapi itupun jarang sekali terjadi.
Jadi dengan adanya batang Static Discharger sebuah pesawat terbang yang sedang mengudara akan aman dari semua efek petir, baik efek Static badan pesawat dengan awan, ataupun efek dari sambaran petir yang mengenainya.

Hal yang Harus Dilakukan Setelah Ditolak Gebetan

Ketika sedang PDKT, kita meluangkan waktu, pikiran, tenaga dan uang untuk mengenalnya. Namun saat kita “nembak” dia, ternyata si dia menolak kita. Lantas, apa yang harus kita lakukan?

Cowok ditolak cewek, cewek ditolak cowok, menyedihkan tapi faktanya banyak sekali.

Ditolak gebetan? Tetap tenang dan santai

Ini adalah bagian yang paling penting. Memang aneh dan mengecewakan saat kita benar-benar mencurahkan segalanya, namun berakhir pada penolakan. Kita mungkin merasa malu dan frustasi, terutama saat kita berpikir bahwa kita memiliki kesempatan bagus.
Akan lebih baik bagi kita jika bersikap seperti tidak ada masalah besar. Mungkin akan terasa kikuk, namun tidak ada salahnya jika kita mencoba mengatakan “oke, tak masalah” atau sejenisnya lalu segera mengganti topik pembicaraan. Jangan bertanya atau menunggu si dia untuk menjelaskan kenapa ia menolak kita. Semakin cepat percakapan berakhir, semakin baik. Saya yakin dalam keadaan seperti itu, pasti akan terasa aneh jika terus mengobrol berdua.

Ditolak gebetan? Jangan tanya kenapa

Kita pasti terus berpikir dan berasumsi, kenapa si dia menolak kita. Padahal kita telah meluangkan waktu, tenaga dan biaya yang tidak sedikit untuk mendekatinya. Kita berpikir bahwa kita sudah cocok dengannya, tapi kenapa dia menolak? Disini terdapat dua hal yang sulit dimengerti. Pertama, kita tidak tahu apa yang diinginkannya dari seorang pendamping. Dan yang kedua adalah yang paling penting yakni dalam cinta seringkali tidak ada logika.
Tidak ada rumusnya bagaimana seorang cewek tertarik dengan seorang cowok, begitu juga sebaliknya. Jika seorang gebetan tidak tertarik dengan kita, tidak ada cacat logika yang menjadi alasan kenapa dia bersikap seperti itu. Jadi jangan pernah menanyakan alasan kepada gebetan saat kita ditolaknya. Ini tidak akan membantu sama sekali, bahkan saat ia berkata memberi kita kesempatan, bukan berarti maksudnya seperti itu. Jangan mencoba meyakinkan si dia, itu buang waktu dan justru menghilangkan kesempatan kita di masa depan.

Ditolak gebetan? Permainan belum berakhir

Ada dua jenis penolakan, yakni menunda atau tidak sama sekali. Bagaimana membedakannya? Tentu saja berdasarkan bahasa tubuh dan ucapan yang gebetan katakan kepada kita. Terkadang terlihat jelas bahwa seorang cewek tidak tertarik dengan kita. Jika gebetan berpura-pura menganggap kita bercanda saat “nembak”, sudah pasti dia tidak tertarik sama sekali dengan kita.
Selain itu cara menolak dengan menunda ini terlihat lebih sopan dan tidak menyakiti hati. Untuk memastikan ini, kita juga bisa melihat tanda-tanda yang lain, di waktu sebelumnya atau sesudah “penembakan”.

Ditolak gebetan? Buat dia menginginkan kita

Katakanlah si dia menolak kita, namun itu bukan berarti dia tidak menyukai kita sama sekali. Mungkin saja dia masih dalam keadaan bingung atau alasan-alasan lain, hanya si dia yang tahu. Jika ia masih ramah kepada kita, mungkin saja ia masih “menyimpan” kita untuk dipertimbangkan nanti. Pada intinya adalah pilihan ada di tangannya. Jika kita menekan, justru akan membuatnya pergi menjauh.
Sebaliknya, benar-benar mengabaikan si dia juga tidak membantu sama sekali. Kita bisa coba sesekali menggodanya dan melihat bagaimana responnya. Namun saat kita melihat ada kesempatan si dia tertarik kepada kita, lebih baik menahan diri dulu. Tetapi jangan berharap terlalu banyak kepadanya, coba juga dekati yang lain. Jika si dia pernah menolak kita, siapa tahu memang sebenarnya hanya ingin berteman saja.
Galau, gelisah, tak bisa tidur, mengacau, terus mengganggu gebetan yang disukai, membenci dan lain sebagainya adalah tindakan kekanakan yang justru membuat kita dijauhi gebetan. Nah, jika anda merasa terbantu, jangan lupa share ya.

Manfaat Minum Air Putih

Air putih tenyata tidak sesepele yang banyak orang kira. Di balik kesederhanaan tampilannya, air putih tidak hanya berguna mencegah dehidrasi tubuh, namun juga memiliki berbagai keuntungan lainnya.
Minuman jenis lain, misalnya soft drink, tergolong tinggi gula dan kalori sehingga dapat menambah berat badan Anda. Minuman berenergi yang kerap dipilih sebagai sumber cairan juga harus dipertimbangkan sebab mengandung gula dan kafein. Demikian pula ketika meminum jus buah kemasan, selalu perhatikan label produknya terlebih dahulu.

Pentingnya Air Putih

Air putih yang bebas kalori dan gula merupakan pilihan paling sehat demi menjaga tubuh tetap memiliki cairan yang cukup, sekaligus mengatasi rasa haus kapan saja. Selain itu, manfaat minum air putih memiliki beragam fungsi bagi tubuh, antara lain:

• Menjaga kadar cairan tubuh, sehingga tubuh tidak mengalami gangguan pada fungsi pencernaan dan penyerapan makanan, sirkulasi, ginjal, dan penting dalam mempertahankan suhu tubuh yang normal.
• Membantu memberikan energi pada otot dan melumasi sendi-sendi agar tetap lentur. Ketidakseimbangan cairan dapat memicu kelelahan pada otot.
• Membantu mengendalikan asupan kalori tubuh. Minum air putih jauh lebih baik dalam mencegah peningkatan berat badan dibandingkan minuman yang mengandung tinggi kalori.
• Menjaga kesegaran kulit.
• Melindungi saraf tulang belakang dan jaringan sensitif pada tubuh lainnya.
• Air akan membantu proses pembuangan sisa-sisa makanan dan minuman melalui keringat, urine dan kotoran.

Berapa Takaran Normal agar Tidak Kekurangan Cairan?

Kebutuhan cairan tiap orang berbeda-beda. Secara rata-rata, untuk wanita dewasa, disarankan untuk minum sekitar delapan gelas berukuran 200 ml per hari atau total 1,6 liter. Sedangkan, pria disarankan untuk minum sekitar 10 gelas berukuran 200 ml atau total 2 liter tiap hari.Selain dari minuman, makanan juga dapat memberikan asupan cairan pada tubuh sekitar 20 persen. Cairan dari makanan terutama diperoleh dari buah dan sayur, misalnya bayam dan semangka yang mengandung 90 persen air..
Yang perlu diketahui, manusia dapat kehilangan cairan tidak hanya saat buang air kecil (BAK), namun juga saat berkeringat, bernapas dan buang air besar.
Beberapa tanda yang dapat membantu Anda mengenali tubuh yang kekurangan cairan, antara lain sakit kepala, merasa kurang berenergi, dan warna urine yang gelap atau tidak sebanyak biasanya.

Perhatikan Kondisi Khusus

Yang tidak kalah penting, perlu diperhatikan beberapa kondisi dan aktifitas khusus yang membuat tubuh jadi membutuhkan lebih banyak asupan air dibandingkan biasanya, antara lain:

• Berolahraga atau aktif secara fisik.
• Mengalami demam, diare, atau muntah-muntah.
• Cuaca yang sangat panas.
• Hamil dan menyusui. Wanita hamil disarankan mengonsumsi air sekitar 2,3 liter sehari, sedangkan wanita yang menyusui disarankan mengonsumsi air sekitar 3,1 liter per hari.

Jika selama ini Anda kurang menyadari manfaat minum air putih, ada beberapa tips yang dapat dilakukan. Cobalah untuk membiasakan minum air putih tiap waktu makan atau saat mengonsumsi camilan. Selain itu, Anda dapat menaruh gelas atau botol berisi air minum di meja atau tas yang Anda bawa beraktivitas tiap hari. Dengan demikian, Anda akan teringat untuk mengonsumsinya.Alternatif lainnya, Anda bisa menambahkan rasa pada air putih agar terasa lebih enak. Salah satunya dengan menambahkan irisan buah-buahan seperti pada minuman infused water atau dengan membekali jus buah segar tanpa pemanis tambahan.
Kecukupan cairan merupakan hal penting bagi tubuh. Salah satu sumber terbaik berasal dari air putih dengan berbagai manfaat. Minumlah air putih sesuai kebutuhan agar kondisi kesehatan tubuh tetap maksimal.

10 Manfaat Teh Pahit untuk Kesehatan

Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan jenis minuman merakyat ini bukan? Teh berasal dari negeri China sebagai obat penawar racun. Teh digunakan sebagai ramuan sejak abad 8 SM. Minuman yang terbuat dari daun teh sangat digemari diberbagai mancanegara. Aromanya yang harum, wangi, dan hangat membuat siapa saja tidak bosan menikmatinya. Diluar negeri untuk mencicipi minuman ini ada waktunya sendiri. Tidak seperti di Indonesia, kapan saja anda mau anda bisa menikmatinya. Teh banyak jenisnya, misal teh pahit, teh hijau, teh melati dan masih banyak lagi jenis teh yang lain. Kali ini kita akan membahas manfaat teh pahit bagi kesehatan dan khasiatnya untuk pengobatan.

Disadari langsung atau tidak, kegunaan teh pahit telah banyak dirasakan oleh para konsumen setianya, teh yang mampu menyegarkan pikiran hingga membuat suasana lebih tenang. Dari jaman kuno, ternyata teh sudah dikenal khasiatnya untuk kesehatan dan pengobatan. Seperti dilansir dari menguruskanbadan.com, berikut ini adalah beberapa khasiat teh pahit untuk kesehatan dan juga bisa kita manfaatkan untuk pengobatan serta mampu mencegah timbulnya beberapa penyakit.

Manfaat Teh Pahit

1. Mencegah Penyakit kanker
   Teh memiliki kandungan antioksidan tinggi yang baik bagi tubuh kita. Senyawa epigallo catechin gallate (EGCG) yang terkandung didalamnya membantu membunuh sel-sel kanker yang ada dalam tubuh kita. Akan lebih baik jika anda mengonsumsi teh ini pahit tanpa menggunakan gula. Walaupun rasanya pahit dan getir tapi hal ini sangat baik bagi kesehatan.
2. Mengurangi resiko penyakit jantung
   Mengonsumsi secangkir teh pahit setiap hari memiliki manfaat yang sangat besar. Karena dengan mengkonsumsi teh pahit setiap hari mampu mengurangi resiko serangan jantung. Anda akan terhindar dari penyakit kardiovaskuler. Seperti yang anda ketahui bahwa teh banyak kandungannya, seperti flavonoid quercetin, kaempferol, dan myricetin . zat-zat ini baik bagi kesehatan jantung. Khasiatnya yakni meningkatkan reaktivitas pembuluh darah, menurunkan tekanan darah tinggi hingga mampu mengatasi pengerasan pada arteri.
3. Membantu mengobati tumor
   Kandungan senyawa flavonoid yang ada pada teh bisa bermanfaat mengecilkan tumor. Ekstrak teh pahit berkhasiat untuk mengecilkan dan mengobati tumor dalam tubuh. Anda yang mengidap tumor bisa mencoba ramuan alternatif ini.
4. Menurunkan tekanan darah tinggi
   Sebaiknya mengonsumsi teh ini secara teratur setiap hari. Maka khasiatnya akan bisa anda nikmati. Namun ketika anda memilih minuman ini sebagai obat menurunkan tekanan darah, anda tidak boleh mengonsumsi obat penurun tekanan darah jenis apapun. Karena akan membahayakan kesehatan anda.
5. Meningkatkan metabolisme dalam tubuh
   Beberapa peneliti dari Universitas Jenewa dan Universitas Birmingham telah menguji khasiat dari teh. Hasilnya mampu meningkatkan metabolisme dan energi dalam tubuh.
6. Menghilangkan stress
   Teh yang dikonsumsi secara teratur membantu menurunkan hormon kortisol pemicu terjadinya stress. Mengonsumsi teh selama 6 minggu dengan 4 cangkir teh setiap harinya terbukti menurunkan 20% kortisol.
7. Dapat menyembuhkan radang usus
   Beberapa peneliti meyakini bahwa teh bisa memulihkan peradangan yang terjadi di dalam usus. Kandungan polifenolnya membantu menghambat reaksi inflami pada usus.
8. Menurunkan berat badan
   Bagi anda yang ingin diet demi mendapatkan tubuh yang ideal, teh pahit bisa menjadi alternative obat diet herbal. Setiap hari anda cukup mengkonsumsi 3-4 cangkir teh.
9. Mengatasi masalah bau mulut
   Bagi anda yang merasa kurang percaya diri karena bau mulut, teh ini bisa membantu masalah anda. Kandungan polifenol dalam teh pahit membantu membunuh bakteri-bakteri yang menimbulkan bau mulut.
10. Menjaga kesehatan pada gigi
    Bakteri-bakteri yang dapat menimbulkan plak pada gigi anda akan hilang karena kandungan polifenol pada teh. Jika bakteri-bakteri ini semakin banyak tumbuh pada gigi maka bisa menyebabkan gigi rusak.

 Baca juga: 10 manfaat minum kopi untuk kesehatan

10 Manfaat Minum Kopi untuk Kesehatan

Kopi sangat populer sebagai minuman di pagi hari untuk mengawali hari agar tubuh dan pikiran menjadi lebih segar, dan juga umum digunakan sebagai minuman untuk menemani di saat tidur larut malam.

Walaupun tidak dikategorikan sebagai makanan/minuman kesehatan, tidak sedikit penelitian yang telah mengungkapkan bahwa minum kopi –bahkan 3 gelas atau lebih dalam sehari memiliki manfaat bagi kesehatan.

Manfaat Minum Kopi untuk Kesehatan

Minum kopi memang dapat meningkatkan kadar hormon stres dalam tubuh dan memicu efek ketergantungan pada kafein. Akan tetapi berikut ini adalah beberapa manfaat kopi bagi kesehatan, dengan catatan anda membatasi penggunaan kream dan gula.

Minum kopi secara rutin baik bagi kesehatan

1 Kopi mencegah penyakit batu empedu
Para peneliti Harvard pada tahun 2002 menemukan bahwa wanita yang minum setidaknya empat cangkir kopi sehari berada pada risiko 25 persen lebih rendah dari batu empedu. Sebuah studi sebelumnya menemukan hasil yang serupa untuk pria.

2 Kopi dapat mencegah depresi
Perempuan yang minum dua sampai tiga cangkir kopi sehari 15 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami depresi, dan mereka yang minum empat cangkir memiliki resiko 20 persen lebih rendah, menurut laporan 2011 dalam “Archives of Internal Medicine.”

3 Kopi dapat meningkatan memori
Kopi dapat membantu meningkatkan memori, baik itu memori jangka panjang maupun pendek. Dalam sebuah studi tahun 2005 yang dipresentasikan pada Radiological Society of North America, para peneliti menemukan bahwa mengkonsumsi dua cangkir kopi berkafein meningkatkan memori jangka pendek dan kecepatan reaksi.
Yang lebih menarik lagi, sebuah penelitian di tahun 2007 menemukan bahwa wanita berusia 65 atau lebih yang rutin minum 3 gelas kopi atau lebih dalam sehari memiliki performa lebih baik dalam tes memori dan kurang mungkin untuk menunjukkan penurunan memori dibanding mereka yang minum hanya satu cangkir sehari.

4 Kopi mengurangi resiko diabetes
Studi menunjukkan bahwa peminum kopi lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan diabetes tipe 2. Sebuah laporan pada Januari 2012 dalam ‘Journal of Agricultural & Food Chemistry’ kemudian menjelaskan alasannya. Yaitu karena efek senyawa yang terkandung dalam kopi akan menghalangi hIAPP, polipeptida yang dapat menghasilkan serat protein abnormal, yang ditemukan pada orang dengan diabetes tipe 2.

5 Kopi menurunkan resiko kanker
Konsumsi kopi telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara, endometrium, prostat dan kanker hati, dan mereka yang terkait dengan obesitas, estrogen dan insulin. Sebuah studi tahun 2008 di Swedia menemukan bahwa minum setidaknya dua sampai tiga cangkir sehari dapat mengurangi risiko atau menunda timbulnya kanker payudara.
Namun tidak hanya wanita yang mendapatkan keuntungan. Sebuah studi yang baru-baru ini keluar dari Harvard School of Public Health menemukan bahwa kopi –baik yang biasa ataupun tanpa kafein– mengakibatkan penurunan risiko kanker prostat.

6 Kopi meningkatkan metabolisme tubuh
Kopi dapat membantu Anda mempertahankan – atau bahkan menurunkan- berat badan. Sebuah studi lama di tahun 1980 menemukan bahwa kafein yang ditemukan dalam kopi merangsang metabolisme tubuh, dan itu hanya pada orang “normal,” sedangkan pada orang yang mengalami obesitas, mereka mengalami oksidasi lemak yang lebih besar.

7 Kopi menurunkan resiko penyakit Parkinson
“Journal of American Medical Association” pada tahun 2000 menemukan bahwa konsumsi kafein dan kopi akan menghasilkan risiko lebih rendah menderita Parkinson. Sebuah studi 2010 juga menemukan bahwa minum dua sampai tiga cangkir kopi setiap hari menjadikan seseorang memiliki peluang 25 persen lebih kecil untuk mengalami penyakit tersebut.

8 Kopi mengandung antioksidan tinggi
Seorang peneliti Harvard, Edward Giovannucci, dalam penelitian yang diterbitkan dalam “Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention,” mencatat bahwa kopi memiliki lebih banyak antioksidan daripada kebanyakan sayuran dan buah-buahan. Bahkan, sebuah studi tahun 2005 menemukan bahwa kopi berada dalam unrutan pertama sebagai sumber untuk antioksidan dalam pola makan orang Amerika.

9 Kopi meningkatkan kinerja dan performa
Kopi – dan kafein di dalamnya – telah ditunjukkan dalam beberapa studi dapat meningkatkan daya tahan dan kinerja jangka pendek. Sebuah penelitian di tahun 2008 menyimpulkan bahwa manfaat kafein sebelum latihan tampak dalam endurance (ketahanan), momen stop-and-go dan pada aktivitas intensitas tinggi jangka panjang. Hal ini juga dapat membantu atlet tampil baik selama latihan kekuatan – bahkan ketika kurang tidur – jika dikonsumsi satu jam sebelum latihan pada dosis 4 mg untuk setiap kg berat badan.

10 Kopi dapat mencegah encok
Sebuah studi tahun 2007 pada pria yang berusia lebih dari 40 tahun menghubungkan konsumsi kopi jangka panjang dengan rendahnya risiko encok, kondisi peradangan yang disebabkan oleh peningkatan kadar asam urat. Baik kopi reguler atau yang tanpa kafein akan memberikan dampak positif, dan mereka yang minum enam cangkir sehari memiliki risiko 60 persen lebih rendah terhindar dari kondisi encok.

Baca juga: 10 manfaat teh pahit untuk kesehatan