8 Tips Mendaki Gunung bagi Pemula

Mendaki gunung sekarang nggak hanya dilakukan oleh orang-orang yang sudah pro, lho. Para pemula juga mulai banyak yang melakukan kegiatan tersebut. Kamu juga bisa mencobanya, jika memang berminat. Smart Life akan kasih tahu tips-tips mendaki gunung bagi pemula.

Perencanaan Pendakian

Jauh-jauh hari sebelum kamu berangkat mendaki gunung, kamu harus membuat perencanaan yang matang. Hal ini mencangkup pemilihan lokasi, rute pendakian, kondisi cuaca, jumlah pendaki, dan jangka waktu yang diperlukan. Perencanaan ini akan berpengaruh pada peralatan dan perbekalan yang harus kamu siapkan.

Pelajari Lokasi Gunung

Tiap gunung memiliki medan dan tingkat kesulitan yang berbeda. Gunung Rinjani, misalnya, memiliki jalan tanjakan yang kemiringannya hampir mencapai 45 derajat. Kamu juga harus tahu di mana letak base camp dan sumber air. Dengan mempelajari lokasi gunung, kamu jadi bisa lebih berhati-hati.

Latihan Fisik

Sebelum mendaki gunung, kamu dianjurkan untuk olahraga selama beberapa minggu, contohnya jogging. Jalur yang menanjak, udara dingin, dan oksigen yang sedikit akan jadi halangan terberat kamu saat mendaki nanti. Karena itu olahraga yang rutin dan teratur dapat membantu kamu agar nggak kaget saat mendaki nanti. Jangan lupa juga untuk menyeimbangkan waktu istirahat.

Peralatan yang Tepat dan Cermat

Umumnya, peralatan yang penting dibawa saat mendaki gunung adalah tas carrier, sepatu hiking, jaket, pisau lipat, alat masak portabel, jas hujan, senter, peluit, kompas, matras tenda, sleeping bag, TV 32'' (tidak perlu), handphone, kamera, air, kantong plastik (untuk tempat sampah selama di gunung, agar gunung tetap bersih), dan perlengkapan obat P3K. Sesuaikan tas dengan durasi perjalanan. Kalau pendakianmu memakan waktu cukup lama, kamu bisa membawa tas carrier ukuran 80 liter.

Perbekalan dan Logistik

Jangan kalap membawa terlalu banyak makanan. Bawa aja secukupnya. Makanan-makanan instan seperti mie instan dan kornet cocok untuk dibawa mendaki. Bawa juga makanan ringan yang cukup bikin kenyang seperti biscuit, roti, atau cokelat. Meskipun di gunung nanti ada sumber air, nggak ada salahnya juga untuk tetap membawa cadangan air.

Daftar di Balai Taman Nasional

Beberapa gunung memiliki tempat perizinan yang mengahruskan pendaki untuk mendaftarkan diri. Hal ini cukup penting, kamu harus daftar secara benar dan legal. Jangan gunakan jalur tikus atau jalur-jalur yang nggak diperuntukkan untuk pendakian. Pokoknya, kamu harus patuhi aturan mereka.

Jangan Gengsi Minta Break

Banyak pendaki pemula yang gagal sampai ke puncak karena terlalu memaksakan diri. Makanya, kalau kamu mulai merasa capek saat mendaki, nggak ada salahnya untuk minta istirahat ke rombongan.

Pahami dan Hayati Etika Pendaki

Tips yang nggak kalah penting, nih. Saat mendaki nanti, kamu jangan buang sampah sembarangan. Simpan dulu sampah sampai kamu turun dari pendakian. Jangan asal memetik bunga-bunga yang ada di gunung. Jangan cemari sumber air, apalagi membangun tenda dengan menebang pohon. Pokoknya, kamu harus menjaga sikap dan perilaku selama pendakian, ya.

Gimana para sobat pendaki? Udah siap mendaki gunung, kan? Jangan lupa lakukan tips dari Smart Life ya. Semoga pendakianmu lancar. Selamat mendaki!

Jika artikel ini membantu anda, jangan lupa share ya.